6 силовых тренировок
6 кардио тренировок
4 тренировки на растяжку с Яной Лебедевой
4 тренировки стойки на руках с Элиной Шимановской
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки (любой набор из 3/5 резинок);
гантели (вес гантелей подбирается индивидуально в зависимости
от вашей физической подготовки, обычно это сборные гантели 1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки с профессиональным тренером по максимально
доступной цене, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует заниматься стабильно и формирует командный дух.